Kinesiologie Selbsttest: So kannst du dein eigenes Energiesystem überprüfen

Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die auf der Theorie basiert, dass der Körper über Muskeltests auf innere Blockaden oder Ungleichgewichte hinweisen kann. Doch wie kannst du selbst herausfinden, ob dein Energiesystem im Einklang ist? Ein Kinesiologie Selbsttest kann dir dabei helfen, dein körperliches und emotionales Wohlbefinden zu prüfen, ohne dass du dafür einen Kinesiologen aufsuchen musst. In diesem Artikel erklären wir, was ein Kinesiologie Selbsttest ist, wie du ihn durchführen kannst und welche Vorteile er für deine Gesundheit hat.

Was ist Kinesiologie?

Kinesiologie ist die Lehre von der Bewegung und der Energie des Körpers. Sie basiert auf der Annahme, dass jede Zelle in unserem Körper von Energie durchzogen ist und unser Körper ein „Energiesystem“ darstellt, das harmonisch und im Gleichgewicht sein sollte. Kinesiologen verwenden Muskeltests, um Blockaden im Energiesystem zu erkennen und die Gesundheit zu fördern.

Die Kinesiologie kann helfen, physische, emotionale und sogar mentale Ungleichgewichte zu identifizieren. Sie wird in vielen Bereichen der Gesundheitsvorsorge, wie der Schmerztherapie, der Stressbewältigung und der mentalen Gesundheit, eingesetzt.

Was ist ein Kinesiologie Selbsttest?

Ein Kinesiologie Selbsttest ist eine Methode, mit der du als Laie mit einfachen Techniken dein eigenes Energiesystem überprüfen kannst. Dieser Test basiert auf der Muskelreaktion deines Körpers, die als Indikator für energetische Blockaden oder Ungleichgewichte dienen kann.

Durch den Selbsttest kannst du herausfinden, ob es Bereiche gibt, die du gezielt ansprechen musst, um das körperliche und geistige Gleichgewicht zu fördern. Obwohl die Ergebnisse eines Selbsttests nicht die gleiche Präzision wie die eines professionellen Kinesiologen haben, bietet er dir eine erste Orientierung und kann dir helfen, zu erkennen, wo du eventuell mehr Aufmerksamkeit schenken solltest.

Wie funktioniert der Kinesiologie Selbsttest?

Es gibt verschiedene Methoden, einen Kinesiologie Selbsttest durchzuführen. Eine der einfachsten und am weitesten verbreiteten Methoden ist der Armmuskeltest. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du diesen Test durchführen kannst:

Bereite dich vor:
- Setze dich bequem hin und stelle sicher, dass du in einer entspannten Umgebung bist.
- Schließe deine Augen und atme tief ein und aus, um dich zu beruhigen und deine Konzentration zu fokussieren.
Armmuskeltest durchführen:
- Strecke einen Arm seitlich aus, parallel zum Boden. Achte darauf, dass dein Arm locker und nicht angespannt ist.
- Bitte eine Person (oder dir selbst) einen sanften Druck auf deinen Arm auszuüben, während du die Handfläche nach unten zeigst.
- Denke nun an ein bestimmtes Thema oder Problem, das du prüfen möchtest, und halte deinen Arm in der Position.
- Wenn dein Arm stark und stabil bleibt, ist dies ein Hinweis darauf, dass die Energie in diesem Bereich deines Körpers im Einklang ist. Wenn dein Arm jedoch nachgibt oder du merkst, dass er leichter nach unten sinkt, kann dies ein Hinweis auf ein Ungleichgewicht oder Blockade sein.
Testen mit Affirmationen oder Fragen:
- Du kannst den Muskeltest auch mit bestimmten Aussagen oder Fragen kombinieren, wie z. B. „Ich bin gesund und voller Energie“ oder „Ich fühle mich gestresst“. Wenn dein Arm stabil bleibt, während du eine positive Aussage machst, deutet dies auf eine energetische Harmonie hin. Wenn dein Arm nachgibt, könnte es auf ein Ungleichgewicht oder ein Problem hinweisen.
Überprüfe verschiedene Bereiche:
- Wiederhole den Test, indem du an verschiedene Themen denkst oder dich auf spezifische Körperregionen oder Probleme konzentrierst. Auf diese Weise kannst du herausfinden, ob es Blockaden in deinem emotionalen oder physischen Zustand gibt.

Dieses Testprinzip kann mittels anderer Körperteile, z.B. verschiedenen Fingern durchgeführt werden. Hier muss jeder die für sich beste Möglichkeit durch ausprobieren herausfinden.

Vorteile

Eigenständige Gesundheitskontrolle: Du kannst regelmäßig dein Energiesystem überprüfen, um zu erkennen, ob es Bereiche gibt, die mehr Aufmerksamkeit benötigen.
Stressabbau und emotionales Wohlbefinden: Der Test kann dir helfen, emotionale Blockaden zu erkennen und herauszufinden, welche Themen dich möglicherweise stressen oder dein Wohlbefinden beeinträchtigen.
Förderung der Körperwahrnehmung: Du wirst dich besser mit deinem Körper und deinem Energiefluss verbinden und lernen, wie du auf deine innere Stimme hörst.
Präventive Gesundheitsvorsorge: Ein Selbsttest kann dir helfen, gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen, bevor sie sich manifestieren.

Wann solltest du diesen Test für dich selbst durchführen?

Bei emotionalem Stress oder Unwohlsein: Wenn du dich gestresst, ängstlich oder überfordert fühlst, kann ein Selbsttest dir helfen, herauszufinden, ob es energetische Blockaden gibt, die diese Emotionen verstärken.
Bei körperlichen Beschwerden: Wenn du wiederkehrende Schmerzen oder Beschwerden in bestimmten Körperregionen hast, kann der Test dir helfen, ob das Problem mit einem energetischen Ungleichgewicht zusammenhängt.
Vor und nach Therapien oder Behandlungen: Du kannst den Selbsttest vor und nach einer Behandlung durchführen, um zu überprüfen, ob sich dein Energiesystem verbessert hat.

Fazit: Kinesiologie Selbsttest als wertvolles Werkzeug für dein Wohlbefinden

Ein Kinesiologie Selbsttest bietet dir eine einfache, aber effektive Möglichkeit, dein eigenes Energiesystem zu überprüfen und Blockaden zu erkennen. Auch wenn der Selbsttest keine vollständige Diagnose ersetzen kann, ist er ein hervorragendes Werkzeug, um ein besseres Verständnis für deinen Körper und Geist zu entwickeln. Durch regelmäßige Selbsttests kannst du deine eigene Gesundheit aktiv unterstützen und ausgleichen.

Möchtest du mehr über Kinesiologie lernen oder spezifische Techniken vertiefen? Beginne noch heute, die Kinesiologie für dein Wohlbefinden zu nutzen und entdecke die kraftvolle Verbindung zwischen Körper, Geist und Energie.