Bin ich besessen von einer Person? Der Test, der dir die Augen öffnet

Kennst du das? Dein Handy vibriert, und dein Herz macht einen schmerzhaften Satz. Nicht vor Freude, sondern vor einer fast unerträglichen Anspannung. Du checkst zum zehnten Mal in der Stunde seinen oder ihren Online-Status. Jede ungelesene Nachricht fühlt sich an wie ein kalter Entzug, und jede kleine Geste wird unter dem Mikroskop analysiert.

Wir nennen es oft „starkes Verliebtsein“, aber manchmal schleicht sich etwas Dunkleres ein: die Obsession. Es ist ein schmaler Grat zwischen tiefer Zuneigung und einer Fixierung, die uns die Luft zum Atmen nimmt.

In diesem Artikel schauen wir uns ohne Verurteilung an, was in deinem Kopf passiert, und helfen dir mit einem Test, Klarheit zu finden.

Warum sich Besessenheit wie Liebe anfühlt

Das Gehirn unterscheidet in der Hochphase der Fixierung kaum zwischen Liebe und einer Sucht. Dopamin flutet unser System. Doch während echte Liebe uns freier macht, macht Besessenheit uns enger.

Es gibt zwei Seiten dieser Medaille:

Die eigene Fixierung: Du verlierst dich selbst in der Sehnsucht (oft Limerenz genannt).
Die fremde Kontrolle: Ein Partner (oft mit narzisstischen Zügen) macht dich durch Übergriffigkeit von sich besessen.
Die fremde energetische Kontrolle: Energiewesen, oder Entitäten, die dich energetisch kontrollieren. Nutze dazu den Dämonen Test.

Selbsttest: Bin ich besessen von einer Person?

Beantworte die folgenden Fragen ehrlich mit Ja oder Nein.

Gedankenkarussell: Kreisen deine Gedanken mehr als 70 % deiner Wachzeit um diese Person?
Digitale Kontrolle: Checkst du regelmäßig Profile, Follower oder den Online-Status, um zu wissen, was die Person tut?
Stimmungs-Abhängigkeit: Hängt deine Laune fast ausschließlich davon ab, wie (oder ob) die Person auf dich reagiert?
Vernachlässigung: Hast du Hobbys oder Freunde vernachlässigt, nur um für diese Person „abrufbereit“ zu sein?
Angst statt Sehnsucht: Spürst du eine subtile Angst oder Panik bei dem Gedanken, die Person könnte sich abwenden?
Fremdbestimmung: Hast du das Gefühl, du musst dich für dein Verhalten, deine Kleidung oder deine Kontakte rechtfertigen?
Szenarien-Bildung: Erstellst du im Kopf ständig Dialoge oder Zukunftsszenarien, die in der Realität nie stattfinden?

Auswertung

0–2 Mal „Ja“: Wahrscheinlich bist du einfach nur frisch verliebt. Genieße die Schmetterlinge, aber bleib bei dir.
3–5 Mal „Ja“: Du befindest dich in der Warnzone. Die Grenze zur emotionalen Abhängigkeit verschwimmt. Dein Fokus liegt zu stark im Außen.
6–7 Mal „Ja“: Es deutet viel auf eine Obsession oder eine toxische Dynamik hin. Dein eigenes Ich geht gerade verloren.

Die verschiedenen Gesichter der Besessenheit

1. Limerenz: Die Sucht nach dem Idealbild

Oft sind wir gar nicht in den Menschen verliebt, sondern in das Gefühl, das wir in seiner Gegenwart haben. Psychologen nennen das Limerenz. Man ist süchtig nach dem nächsten „High“, der nächsten Bestätigung.

2. Narzisstische Kontrolle: Wenn Besessenheit erzwungen wird

Manchmal ist die Besessenheit das Ergebnis von emotionalem Missbrauch. Ein narzisstischer Partner nutzt Taktiken wie Love Bombing (extremer Aufmerksamkeitssturm) und anschließenden Entzug, um dich in eine Abhängigkeit zu treiben. Wenn du das Gefühl hast, auf Eierschalen zu laufen, ist es keine Liebe – es ist Kontrolle. Der Partner hat sich zum Dämon entwickelt.

3. Weitere Formen

Erotomanie: Der feste (Wahn-)Glaube, jemand Berühmtes sei in einen verliebt.
Retrospektive Eifersucht: Die quälende Fixierung auf die Vergangenheit des Partners.

Erste Schritte zurück zu dir selbst

Es ist keine Schande, sich zu verlieren. Es zeigt, wie tief du fühlen kannst. Aber du verdienst es, die Hauptrolle in deinem Leben zu spielen.

Digital Detox: Setze dir feste Zeiten ohne Handy. Hör auf zu „stalken“. Jedes Mal, wenn du das Profil checkst, fütterst du die Sucht.
Fokus-Umkehr: Frage dich jeden Morgen: „Was kann ich heute nur für mich tun?“
Realitäts-Check: Schreibe eine Liste mit den negativen Seiten der Situation. Das holt die Person vom Podest.
Energetische Ursachen transformieren: Löse deine energetischen Resonanzen, um frei deine wahre Natur zu leben. Z.B. mittels unseres Timewaver Remote Service
Vergebung: Akzeptiere die aktuelle Situation, das reduziert die augestaute Energie. Vergib dir selbst und auch dem Partner, das mächtige Vergebungsritual Ho oponopono kannst du dazu selbst und einfach nutzen.

Hier findest du Hilfe (Anlaufstellen)

Wenn du das Gefühl hast, allein nicht mehr aus der Spirale herauszukommen – besonders bei narzisstischem Missbrauch – zögere nicht, Hilfe zu suchen:

Nummer gegen Kummer (Deutschland): 116 111 (Anonyme Beratung für junge Leute).
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Rund um die Uhr erreichbar.
Weisser Ring e.V.: Hilfe bei Stalking und häuslicher Gewalt (weisser-ring.de).
Therapeutische Hilfe: Plattformen wie Therapie.de helfen dir, Experten für emotionale Abhängigkeit in deiner Nähe zu finden.
unsere Timewaver Angebote: einfach online buchen und ortsunabhängig erleben / spüren

Fazit: Du bist wertvoll, auch wenn keine Nachricht auf deinem Display aufleuchtet. Wahre Liebe lässt dich atmen – sie schnürt dir nicht die Kehle zu. Löse deine (energetischen) Resonanzen zur Ursache auf, ansonsten ziehst du analog zum Gesetz der Anziehung immer wieder die gleichen, oder ähnlichen, Umstände an.